Con el objetivo de concientizar acerca de las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento, la marca brinda consejos para adoptar una dieta y estilo de vida saludables.
La Serenísima, la empresa láctea más elegida por los argentinos, se sumó, como todos los 29 de septiembre, al Día Mundial del Corazón brindando consejos prácticos para ayudar a preservar la salud y promover hábitos nutricionales saludables en sus consumidores.
El Día Mundial del Corazón fue establecido por La Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS y la UNESCO, con el propósito de concientizar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.
En este marco, La Serenísima, a través de su Departamento de Información Nutricional, refuerza su compromiso con la salud de sus consumidores y realiza especial hincapié en la importancia de adquirir hábitos alimentarios saludables, basados en una dieta variada y equilibrada (en calidad y cantidad), como una de las principales acciones de prevención.
Entre las enfermedades que afectan al corazón, la hipertensión es una de las que más repercuten en el funcionamiento del mismo y la alimentación es clave para su desarrollo. Si bien es fácil de detectar, es una enfermedad asintomática que puede derivar en complicaciones graves, como enfermedades cerebrovasculares o renales si no se trata a tiempo.
¿Cómo podemos cuidar nuestra salud cardiovascular?
– Reducir el consumo de sodio, no agregarle sal a la comida (mientras se está cocinando) y quitar el salero de la mesa.
– Reducir el consumo de alimentos que contengan elevada cantidad de sodio.
– Priorizar aquellos como frutas, verduras y derivados lácteos de bajo contenido en grasa.
Dejar de fumar. Es la medida preventiva cardiovascular más importante. El tabaquismo pasivo aumenta el riesgo coronario y otras enfermedades vinculadas.
– Mantener un peso saludable.
– Realizar actividad física. El tipo de ejercicio recomendable es aeróbico, 45 minutos, entre 3 y 4 veces por semana.
– Reducir el consumo de alcohol.
Alimentos de La Serenísima que ayudan a proteger la salud cardiovascular:
Contamos con el aval de la FAC (Federación Argentina de Cardiología) en línea de alimentos que ayudan a proteger la salud cardiovascular:
– Línea Serecol3: adicionada con fitoesteroles y omega3 que ayuda a bajar el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos.
– Manteca Light: con un 30% menos de grasa que su versión original, es baja en colesterol.
– Queso Saint Paulin Light: contiene 11,1mg de sodio por porción de 30g, sin sal agregada y además, es bajo en grasas.
De este modo, La Serenísima busca generar conciencia y formar hábitos de alimentación saludables, basados en una dieta equilibrada que mejoren la calidad de vida de todas las personas.